KGN-works さんの 熱中症対策について（夏コミ用） という記事,
自分の備忘録も込めて記録しておく.

図解もあるので, この記事よりも元記事を参考にしてほしい.

ページが消えたとき対策のため,
記録の意味も込めていくつか引用しておきたい.

前日までの対策
洒落や冗談抜きに、前日までの対策は必須です。
体の調子が悪いと、熱中症にもかかりやすくなりますからね。

持病の管理はしっかりしておく
しっかり休息を取っておく
ちゃんと食事をする（ご指摘により2014/8/12追記しますた）
深酒はしない（成人）
脱水症には対処しておく
具合が悪かったらしっかり治しておく
熱に馴れておく

当日の対策
このへんはけっこうみなさん、ノウハウを持ってらっしゃるのですが……
要点を書いておきましょう。

直射日光を避ける
涼しい服を着用する
適宜冷却する
水分・塩分を補充する（追記しました→ ar598273）
撤退する勇気を持つ

却方法について
まとめサイトなどを見ると、冷えピタ・スプレー・保冷剤・凍らせたペットボトル etc. が上げられていますが、実際に冷却効果を持つものを考えるなら保冷剤か凍らせたペットボトル（氷）が良いでしょう。
スプレーも冷えピタも、涼しい感じはしますが、実際に熱を冷ます効果はほとんどありません（スプレーについては40度前後になる環境で迷彩服着用時に確認。ほとんど効果なし！気持ちいいですが……）

実際に冷やす箇所は図解されている.
冷やすべき箇所だけ転記しておく.

• 頚動脈
• 腋窩 (えきか)
• 鼡径 (そけい)

私自身, 読み方がわからかったので振仮名を振っておいた.
このブログでは外国人の人名を書くときアルファベット表記にしたりしているが,
同じように読めない人がいるだろうしよくないな, と反省した.

水分摂取について
歴戦の勇者の残した記録をもう一度参照しておいてください。
と書くと1文で終っちゃうんですがｗ、ポイントは喉が渇く前に飲むってことです。

数学・物理に関する濃い情報を提供するメルマガを発行しています.
このリンク からメルマガ登録できるのでぜひご登録ください.

大学受験関係のメルマガも配信しています.
こちらも このリンク からお気軽に登録を.

私自身白血病で体力がなく,
治療で家計が圧迫されていて
塾・予備校・オンラインスクール・通信教育といった
教育サービスが受けづらい状況にありました.
そうした方でも無理なく勉強でき,
一流の教育が受けられるようにすることを目指し,
ここでは特に自学自習・独学の支援に力を注いでいます.